тема для слёз
CheburashkaEva
Бог флуда
небольшой дефицит калорий (порядка -5% от ежедневной нормы) (можно и без дефицита, но свою норму точно превышать не следует, а кушац можно всё), каждый день кардио полчасика, через день можно силовые (а всё остальное время лежи и сиди сколько влезет)
ай спасиба блин ай спасиба чпок в пузиконебольшой дефицит калорий (порядка -5% от ежедневной нормы) (можно и без дефицита, но свою норму точно превышать не следует, а кушац можно всё), каждый день кардио полчасика, через день можно силовые (а всё остальное время лежи и сиди сколько влезет)
пока спина не поломается))(а всё остальное время лежи и сиди сколько влезет)
надо его тоже забанитьХватит вводить людей в заблуждение
CheburashkaEva
Бог флуда
это уже не смешно, всё что тут происходит
или у меня уже просто искажается мировосприятие
есть мнение, что аллергия у меня на соседей сверху, ибо как начал сопливиться - днём ранее посреди ночи они вернулись домой (минус сон), вчера опять на ночь заливался соплями, что мешало комфортному засыпанию, так ещё и они шумели до двенадцати ночи, нуачонетто
тем не менее, это всё прошло и настало утречко, чего всем и желаю
или у меня уже просто искажается мировосприятие
есть мнение, что аллергия у меня на соседей сверху, ибо как начал сопливиться - днём ранее посреди ночи они вернулись домой (минус сон), вчера опять на ночь заливался соплями, что мешало комфортному засыпанию, так ещё и они шумели до двенадцати ночи, нуачонетто
тем не менее, это всё прошло и настало утречко, чего всем и желаю
Вот тут согласен, жестоко всё этоесть мнение, что аллергия у меня на эту тему, ибо как прочитал её название, вчера опять на ночь заливался соплями, что мешало комфортному засыпанию, так ещё и @tanik до двенадцати ночи училась кататься на самокате в квартире, нуачонетто
