Если ты хочешь вручную заполнять расписание - гиблое дело. Особенно для нескольких групп.
Сама рассылка делается относительно просто, если хочется сделать самому, то можно конечно мне за советом обратится, а если сам сделать не можешь, то всегда можно заказать такого бота за денюжку.
У меня есть опыта ботасоздания для ВК(как и для сообщества, так и для личной страницы)